Профилактика заболеваний почек

Количество острых и хронических заболеваний почек становится больше с каждым годом, охватывая все большее количество людей трудоспособного возраста. Патологии  начинаются бессимптомно, со временем приводят к снижению качества жизни. Поэтому важную роль играет профилактика заболеваний почек.

Лечение хронических инфекционно-воспалительных состояний

Профилактические принципы основываются в первую очередь на предотвращении болезни. Важно отметить, что почечные патологии часто ассоциированы с другими либо становятся их последствием.

Поэтому первая и особо важная мера – терапия хронических инфекций.

В случае когда человек не испытывает особого дискомфорта из-за какой-либо, по его мнению, маловажной болезни, патологический процесс становится скрытым. К числу заболеваний, которые включены в группу риска относятся:

• Хронические воспаления легких.
• Хронические бронхиты.
• Кариес.
• Заболевания половой системы.
• Амигдалиты.
• Сахарный диабет.
• Язвы.

Лечить заболевание начинают только после консультации с врачом. Это обеспечивает успех и безопасность для организма больного. Как только инфекционный фактор исключен, можно говорить о дальнейших профилактических мерах по предотвращению болезней почек.

Питьевой режим

Предупреждение заболеваний почек также основывается на правильности питьевого режима. Количество воды, потребляемое человеком, напрямую влияет на функциональные качества мочевыделительной системы, на возможности работы почек.

Важно понимать, что не только количество воды играет роль, но и частота ее приемов, а также ее качество. В суточную норму жидкости входят также супы, бульоны, соки, морсы и чаи. В норме человек должен потреблять около двух литров жидкости в сутки. Пить следует небольшими порциями и часто. Чрезмерное количество воды также вредно для здоровья. Излишний объем выпитой жидкости создает дополнительную нагрузку на внутренние органы.

Санитарно-гигиенические нормы

Возникновение заболеваний почек и мочевыводящих путей может произойти по причине несоблюдения элементарных и специфических норм гигиены. Это касается той части населения, которая проживает в сельской местности. Многие животные, используемые в сельском хозяйстве, вредители и т. д. являются переносчиками вирусов и инфекций.

Меры профилактики включают в себя содержание хозяйства в чистоте, периодическую обработку специальными средствами. Постоянный ветеринарный контроль животных и своевременную профилактику распространения бактерий и вирусов.

Немаловажную роль играет личная гигиена. При несоблюдении ее простейших правил могут возникнуть инфекционные заболевания, дающие осложнения на почки.

Личная гигиена — залог к здоровому образу жизни

Диетические рекомендации

Профилактика болезней почек основывается также на правильном подходе к приему пищи, ее составу и качеству.

Диета рекомендуется сбалансированная, питание должно быть дробным. При наличии хронических заболеваний ЖКТ следует придерживаться специфических рекомендаций по питанию. Выбор делается в пользу продуктов богатых витаминами, минералами. В диету обязательно включают фрукты, овощи, рыбные продукты. Значение имеет манера приготовления еды. Тушеная пища намного безопаснее и полезнее, чем жареная.

Вредными считаются копчености, соленья, острые и жирные блюда. Важно соблюдать солевой режим. Слишком соленая пища содержит большое количество натрия, избыток которого вредит почкам. В периоды авитаминоза можно попить витаминные комплексы, пищевые добавки, способные восполнить недостаток некоторых элементов в рационе питания.

Режим дня

Заболевания почек часто возникают не только из-за нарушения питьевого, питательного режимов, но также по причине неправильно составленного режима дня. Правильно составленное расписание подразумевает около восьми часов сна. Все восстановительные процессы в организме, в том числе на уровне мочевыделительной системы, происходят во сне.

С другой стороны, слишком долгий сон также вреден для выделительной системы, так как нерациональное чередование сна и бодрствования сбивает правильные физиологические ритмы. При неправильно составленном режиме дня первые симптомы болезней почек появляются очень быстро и носят острый характер.

Болезни почек также провоцируются чрезмерными физическими нагрузками. Важно внимательно следить за количеством перерывов в течение дня. А также разумно расходовать энергию, не переутомляясь во время тренировок.

Беременным женщинам

Беременность – это серьезный фактор риска для развития таких распространенных патологий, как почечнокаменная болезнь, пиелонефрит, гломерулонефрит. Поэтому для профилактики почек рекомендовано вовремя посещать врача, постоянно сдавать анализы крови и мочи, проходить ультразвуковое исследование.

Возникновение патологий связано с повышением нагрузки на все внутренние органы, а также с некоторыми модификациями обмена веществ. Часто дополняются временным нефротическим синдромом. Врачи рекомендуют пить достаточное количество воды, применять не противопоказанные фитотерапевтические средства. Очень важен витамин С.

При наличии сахарного диабета

Сахарный диабет – это патология, которая сильно сказывается на функциональных показателях органа из-за повышения нагрузки по фильтрации. В результате возникает заболевание, которое называется диабетическая нефропатия.

Комплекс профилактических мер включает в себя:

• Контроль веса.
• Повышение иммунитета.
• Периодические медицинские осмотры, включающие диагностические процедуры.

Диабетические причины почечных болезней очень распространены в обществе и заслуживают пристального внимания, потому что могут привести к летальному исходу.

Народные средства

При профилактике почек важную роль играют самостоятельные действия. Это касается различных вполне безопасных процедур для улучшения функциональных показателей почек в домашних условиях. Большая часть таких процедур связана с приемом специальных препаратов, которые положительно влияют на работу почки.

Канефрон

Средство, обладающее диуретическим, противовоспалительным и антисептическим эффектом. Профилактическое лечение прекрасно сказывается на работе мочевыделительной системы.

Сборы

Смеси из брусники, почек березы, марены красильной, горца птичьего, хвоща, амми зубной, золотарника отлично подходят для лечения почек. Их можно использовать в монотерапии, а также как дополнительное средство к основному лечению.

Ягоды

Клюква, брусника, арбуз усиливают диурез, обладают антисептическими эффектами.

Лечение почек народными средствами – это удобное, безопасное решение, позволяющее вовремя предотвратить острые и хронические патологии.

Заключение

Большое количество факторов положительно и отрицательно влияют на работу выделительной системы человека. Причины патологий часто объединяются в общую клиническую картину, из которой сложно выделить конкретный фактор, подтолкнувший организм к возникновению такого состояния. Именно поэтому предотвращение болезни – важная составляющая образа жизни любого, кто заботится о своем здоровье.

Частые вопросы

Какие меры можно принять для профилактики заболеваний почек?

Для профилактики заболеваний почек рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, в том числе правильно питаться, употреблять достаточное количество воды, вести активный образ жизни, избегать переохлаждения и уролитиаза, а также регулярно проходить медицинские осмотры.

Какой режим питания помогает предотвратить заболевания почек?

Для профилактики заболеваний почек рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости, ограничивать потребление соли, употреблять белки в умеренных количествах, употреблять больше овощей и фруктов, а также избегать избыточного потребления алкоголя и кофе.

Как физическая активность может помочь в профилактике заболеваний почек?

Регулярная физическая активность способствует поддержанию здоровья почек, так как улучшает кровообращение, помогает контролировать давление, снижает риск ожирения и сахарного диабета, что в свою очередь снижает риск развития заболеваний почек.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать нормальную функцию почек и предотвращать образование камней.

СОВЕТ №2

Следите за уровнем сахара в крови и артериальным давлением, так как высокий уровень глюкозы и гипертония могут негативно сказаться на работе почек.

СОВЕТ №3

Ограничьте потребление соли, жиров и простых углеводов, чтобы снизить риск развития заболеваний почек, таких как артериальная гипертензия и хроническая почечная болезнь.