Секрет эффективности диеты Огневой при псориазе

Здравствуйте, уважаемые читатели! В ходе исследований дерматологи выяснили, что лучшим лекарством от псориаза является правильная диета. Она должна быть направлена на регулирование баланса кислоты и щелочи в ЖКТ, что способствует быстрому избавлению от симптомов дерматоза и профилактике рецидивов. Именно такой является диета Огневой при псориазе, описанная подробно ниже.

В чем секрет эффективности?

Фитотерапевт-дерматолог Огнева С. М. лично столкнулась с псориазом, поэтому лечение данного заболевания стало смыслом ее жизни. Она разработала уникальную терапевтическую диету, которая помогла ей и теперь помогает сотням людей предотвратить осложнения заболевания, а также добиться многолетней ремиссии. Основные эффекты диетотерапии:

• Усиливает регенерирующие свойства организма;
• Стабилизирует кислотность ЖКТ;
• Улучшает обменные процессы;
• Регулирует деятельность иммунной системы.

При восстановлении баланса кислоты и щелочи в желудочно-кишечном человеческом тракте уменьшается количество псориатических высыпаний, укрепляется иммунитет. Человек становится более устойчивым к различным раздражителям, благодаря чему наступает длительная полная ремиссия.

Купите книгу Светланы Огневой «Лечебное питание при псориазе»

Диета Огневой при псориазе: основные правила

1. Преобладание щелочной еды. Именно такая среда нужна организму человека, страдающего от дерматоза. В рационе обязаны быть в приоритете овощи, фрукты, ягоды. Также повысить щелочность помогут свежие соки и минеральная вода.
2. Отказ от вредных привычек. Исключить из своей жизни необходимо алкогольные напитки, курение, наркотические вещества, малоактивный образ жизни, фаст-фуд.
3. Отказ от продуктов, перенасыщенных химией (красители, консервантыи т. д.

   ). Кушать рекомендуется натуральную пищу с максимально простым составом. Деликатесные продукты (колбасы, сыры) лучше готовить самостоятельно.

4. Режим в питании. Принимать пищу нужно 4−5 раз в день в одно и то же время.
5. Обильное питье. Взрослый человек должен выпивать 1,5−2 л воды в сутки. Газированные напитки, чаи и кофе не считаются. Речь идет о чистой, обычной воде.

Во время терапии по методике Огневой рекомендуется отказаться от гормональных медикаментов. Также болеющим показаны исключительно положительные эмоции, так как стрессы усугубляют дерматоз и провоцируют рецидивы.

Полезные и вредные продукты

Лечебная диета предполагает исключение из рациона таких продуктов:

• фасоль;
• кукуруза;
• шоколад, кофе;
• помидоры;
• чечевица;
• баклажаны;
• картофель;
• морепродукты (ракообразные и моллюски);
• говядина, телятина, дичь;
• перец;
• субпродукты;
• белый хлеб, булки;
• земляника/клубника;
• цитрусовые;
• полуфабрикаты (особенно мясные).

Перечисленные продукты попадают под категорический запрет. С особой осторожностью в минимальных количествах можно употреблять газированные сладкие напитки, какао и крепкий чай. Соблюдать лечебное питание при дерматозе придется постоянно. Срывы и длительные перерывы в диете могут спровоцировать рецидив заболевания. Полноценный список вредных деликатесов представлен в таблице продуктов.

Полезными продуктами являются:

• фрукты (кроме запрещенных);
• овощи любые (кроме запрещенных);
• белая рыба;
• мясо птицы;
• любые крупы;
• макароны;
• щелочная вода.

Меню лечебного питания на 7 дней

Приблизительное меню на неделю по методике лечения Огневой С. М. предполагает четырехразовое питание. Блюда можно менять местами, а также заменять подобными по составу. Главное, чтобы в меню присутствовало 80−90% продуктов-образователей щелочной среды.

Первый день:

• завтрак — кукурузная или овсяная каша с сухофруктами (можно добавить свежие фрукты и изюм, орехи);
• обед — легкий куриный суп;
• полдник — любой кисломолочный продукт (кефир или ряженка);
• ужин — запеченная морская или речная белая рыба, каша из гречки, компот или вода.

Второй день:

• фруктовое пюре или запеченные яблоки с орехами и медом;
• овощной салат либо суп;
• пресное печенье, компот;
• манник, чай.

Третий день:

• рис, бутерброд с сыром, чай;
• суп на курином бульоне, котлета, приготовленная на пару с овощным пюре;
• кисломолочные продукты;
• салат из овощей и яиц.

Четвертый день:

• макароны, компот;
• уха, отбивная с салатом;
• творог;
• овощное либо мясное рагу, вареные яйца, травяной чай.

Пятый день:

• овсянка с йогуртом;
• суп или уха;
• фрукты;
• сырники.

Шестой день:

• ягодные или фруктовые вареники, приготовленные на пару;
• бульон овощной, салат;
• кисломолочные продукты;
• мясо на гриле с овощным гарниром.

Седьмой день:

• рыба на пару;
• мясной бульон, салат с мясом и овощами;
• оладьи диетические (к примеру, овсяные);
• каша на воде, травяной чай.

Судя по отзывам, такой рацион, несмотря на простоту, прекрасно насыщает энергией на весь день и не перегружает желудок. Привыкнуть к правильному питанию достаточно легко, главное — заставлять себя кушать вовремя даже если не хочется.

Ощущения голода быть не должно, но и размер порций не должен быть большим. Чем более разнообразным будет рацион, тем лучше, поэтому обязательно нужно фантазировать и менять блюда периодически.

Противопоказания

Диета Огневой при псориазе не имеет противопоказаний. Только люди, склонные к анорексии, должны немного подкорректировать рацион вместе с диетологом, чтобы он стал более питательным. Если во время лечения возникают запоры, тогда нужно ввести в меню слабительные продукты или травяные чаи.

Светлана Огнева настоятельно рекомендует всем людям с псориазом попробовать данную диету и утверждает, что дерматоз — это, в первую очередь, внутренняя проблема, поэтому бороться с ней необходимо изнутри. Первые заметные результаты диетотерапии появятся через 2−3 недели после начала правильного питания. Главное — соблюдать диету постоянно без перерывов и поблажек.

На этом я прощаюсь с вами. Поделитесь статьей в социальных сетях. Будьте здоровы!

Частые вопросы

Каковы основные принципы диеты Огневой при псориазе?

Основные принципы диеты Огневой при псориазе включают исключение из рациона продуктов, способствующих воспалению, таких как красное мясо, жареная пища, алкоголь, сладости, а также увеличение потребления овощей, фруктов, зелени, рыбы, орехов и зерновых.

Какие продукты следует избегать при соблюдении диеты Огневой при псориазе?

При соблюдении диеты Огневой при псориазе следует избегать красное мясо, жареную пищу, алкоголь, сахар, сладости, а также ограничить потребление молочных продуктов и глютена.

Какие продукты рекомендуется употреблять при диете Огневой при псориазе?

При диете Огневой рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, зелени, рыбы, орехов, зерновых, а также обогащать рацион пищевыми волокнами, полезными жирами, витаминами и минералами.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При диете Огневой при псориазе рекомендуется исключить из рациона продукты, которые могут вызывать воспаление, такие как красное мясо, молочные продукты, яйца, цитрусовые, орехи и продукты, содержащие глютен.

СОВЕТ №2

Важно увеличить потребление овощей, фруктов, зелени, рыбы, оливкового масла, орехов, семян и других продуктов, богатых полезными жирами, витаминами и минералами, которые могут помочь в улучшении состояния кожи при псориазе.