Симптомы, гимнастика и лечение остеохондроза плечевого сустава

У вас болит плечо – возможно, это остеохондроз плечевого сустава

Когда какой-либо наш орган, мышца или сустав поражаются недугом, боль не всегда бывает местной. Она может распространяться, иногда довольно далеко.

Боль в плече может появиться при стенокардии. Или когда нарушено кровообращение в сосудах шеи и воротниковой зоны.

Есть ещё одно заболевание, при котором плечо может болеть порой очень сильно, почти нестерпимо. Это плечевой остеохондроз.

Симптомы остеохондроза в плечевом суставе

Вот основные признаки, по которым врач будет подозревать именно остеохондроз плечевого сустава:

• боль в плече чаще всего появляется ночью, а к утру становится сильнее;
• поднимать руки вверх и разводить их в стороны затруднительно из-за боли;
• любые движения больного плеча вызывают если не боль, то ощущения дискомфорта.

Насколько сильной может быть боль при остеохондрозе плеча? Всё зависит от возраста человека, сопутствующих диагнозов и тяжести самого заболевания.

Причины остеохондроза плеча

Основная причина остеохондроза плечевого сустава – это излишние физические нагрузки.

Поэтому самая большая группа риска – это спортсмены, грузчики и люди, которые увлекаются бодибилдингом.

Среди прочих причин врачи называют:

• сидячую жизнь с минимумом физической активности;
• постоянную работу за компьютером;
• нарушения осанки;
• травмы плеча и/или спины, особенно, если лечение не проводилось или не было завершено;
• инфекционные заболевания (остеохондрозом плеча могут осложниться половые, стрептококковые инфекции или туберкулёз);
• артроз (у пожилых людей).

Диагностика

Остеохондроз плечевого сустава внешне почти никак не проявляется. Поражённое плечо не опухает, его вид не меняется. Предварительный диагноз врач поставит по тому, как пациент опишет боль в плече. Кроме того, больная рука иногда немного холоднее здоровой, а её рефлексы повышаются.

Ключевой метод диагностики – это рентген или УЗИ плеча. Поскольку суть остеохондроза заключается в воспалении хрящевой ткани, такое исследование сразу подтвердит предполагаемый диагноз.

Лечение

Как только диагноз подтвердится, врач обязательно назначит лечение с учётом тяжести болезни и общего состояния пациента. Если на болезнь не обращаться внимания, воспаление распространится и начнутся осложнения:

• поражение позвоночника в области шеи;
• головокружения, проблемы со зрением и слухом;
• скачки кровяного давления;
• боль в ушах;
• храп во сне;
• стоматологические проблемы (из-за плохого кровоснабжения);
• нарушения чувствительности лицевых мышц и тканей, вплоть до некроза (отмирания).

Как и чем лечить

Метод лечения – комплексный, действует сразу в трёх направлениях. Это облегчение боли, устранение воспаления и возвращение подвижности суставу. Две первые цели достигаются приёмом лекарств, например, на основе ибупрофена (он облегчает боль и снимает воспаление одновременно).

При сильных болях руку желательно обездвижить (самый простой вариант – повязка-косынка). Также применяют специальные фиксирующие шины.

Если заболевание сильно запущено, врач может назначить инъекции кортикостероидов. Это гормональные препараты, которые быстро снимают воспаление и восстанавливают кровоток. Однако у них много побочных действий, так что лекарства этой группы применяют с большой осторожностью.

Гимнастика

Лечебная физкультура поможет вернуть плечу прежнюю лёгкость движений. Упражнения назначают, когда острые боли прошли, а воспаление уменьшилось. Делать гимнастику через боль ни в коем случае нельзя.

Самые простые упражнения:

1. Встать, руки на талию, больным плечом двигать вперёд-назад, затем по кругу.
2. Поражённую руку положить на противоположное плечо. Здоровой рукой медленно, без рывков тянуть вверх согнутый локоть больной руки.
3. Соединить руки в замок за спиной. Больная рука должна заходить сверху. Здоровой рукой аккуратно тянуть поряжённую руку вниз.

Мази

Местное лечение – это применение мазей и кремов двух типов. Одни средства снимают боль и уменьшают воспалительные процессы. К этой группе относятся разные гели и кремы на основе кетопрофена (например, Фастум-гель или Кетонал).

Фото мази кетонал, применяемая при остеохондрозе плечевого сустава

Другие согревают, расширяют сосуды и улучшают кровоток. Очень эффективен в этом отношении Финалгон.

Применять согревающие средства нужно, начиная с минимальных количеств, проверяя реакцию (раздражение, слишком сильное жжение). Хороший эффект даёт нанесение на кожу сначала любого крема, а уже потом – согревающего средства.

Читайте также:

КТ позвоночника: что это такое и как проводится. 

Как проводят процедуру миелографии и что она показывает.

Как применять уколы Диклофенак при остеохондрозе — читайте здесь. 

Народные средства

Чтобы облегчить боль и уменьшить воспаление:

• взять свежие листья сирени, мяты и мелиссы, слегка размять;
• толстым слоем наложить на больное плечо;
• обмотать пищевой плёнкой;
• надеть тёплую одежду или просто укутать плечо.

Такой компресс отлично подействует уже через 15 минут, но в идеале нужно продержать его на плече не меньше часа.

Кровоток усилит компресс из тёплого хрена. Его корень нужно крупно натереть, обернуть марлей, прогреть и приложить к плечу, затем укутать.

Очень редко на плече могут появиться отёки. Для их снятия время от времени прикладывайте к плечу свежие листья белокочанной капусты.

Спиртовую настойку календулы можно использовать для натирания поражённого плеча.

Лечение остеохондроза плечевого сустава должно быть систематическим и полным. Сама по себе болезнь не пройдёт никогда.

По окончании лечения очень важно устранить причины, по которым болезнь может появиться снова. Если всё сделать правильно, остеохондроз плеча больше никогда вас не затронет.

Частые вопросы

Какие симптомы остеохондроза плечевого сустава могут проявляться?

Остеохондроз плечевого сустава может проявляться болями в плече, ограничением подвижности, скрипом или треском в суставе, онемением и слабостью в руке, а также болезненностью при движении.

Какая гимнастика рекомендуется для остеохондроза плечевого сустава?

Для укрепления мышц плеча и улучшения подвижности сустава рекомендуется выполнять упражнения на растяжку, вращения и разведения рук, а также упражнения с эспандером или легкими гантелями.

Каковы методы лечения остеохондроза плечевого сустава?

Лечение остеохондроза плечевого сустава может включать назначение противовоспалительных препаратов, физиотерапию, массаж, лечебную гимнастику, а в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При остеохондрозе плечевого сустава рекомендуется выполнять специальные упражнения для укрепления мышц плеча и спины, такие как подъемы рук вверх с гантелями или резиновыми петлями.

СОВЕТ №2

Для снятия боли и улучшения подвижности плечевого сустава полезно выполнять регулярные упражнения на растяжку и гибкость, например, повороты и наклоны головы в разные стороны.

СОВЕТ №3

Важно также обратить внимание на осанку и правильное положение тела при сидении и ходьбе, чтобы уменьшить нагрузку на плечевой сустав и предотвратить дальнейшее развитие остеохондроза.